うちの子のアトピー回復のためにやったこと

○まず、脱ステロイドです。
　これは、急にやると危険とよく言われています。
　なので、脱ステロイドをする場合は、とても注意が必要だと思います。

○体質改善＆食事療法
　うちの子は、食物アレルギーは調べてもありませんでしたし、
　実際、なにを食べても何かに反応している様子は感じませんでした。
　でも、アレルギーである数値は人の何十倍の数値だったので、
　アレルギー体質であることは事実です。
　昔は、アトピーなどなかったと言われます。
　元来の日本食を食べていれば、アトピーを改善できると考え、
　食事は日本食中心に劇的に変えました。
　★洋食メニュー一切やめる
　★油物、特に揚げ物はやめました
　★外食はうどん屋さんくらいで、基本的に外食はやめました
　★パン食を一切やめ、ごはんのみに。
　★甘いものを与えませんでした。（白砂糖は、かゆみを引き起こすと聞き、甘いもの、お菓子をやめました。おやつは、ホシイモ、果物といった自然のものに。）
　★調味料を変える。
　　白砂糖→黒砂糖、てんさい糖（しかし、極力使わないようにする）
　　炒め物揚げ物油→オリーブオイル（極力使わない）
　　マーガリンは絶対に使用しない！
　★食材はなるべくよいものを使うようにしました。
　
○衣服＆洗剤＆石鹸
　衣服はすべて綿１００％のものにしました。下着も、洋服もすべて。
　洗剤と石鹸は界面活性剤を使っていない、石鹸成分１００％のものを使用。洗濯洗剤は同じく石鹸成分１００％の粉せっけん。シャンプーもすべてその石鹸で洗う。

○家をリフォーム
　和室（畳）を洋室（フローリング）にリフォームしました。

○寝具
　すのこベッドを購入し、それで寝るようにしました。
　寝ているときに顔にあたる部分は枕の上からガーゼバスタオル（顔の刺激を少なくするため）を敷いて、寝るようにしました。

○薬
　＜脱ステロイド直後＞
　脱ステロイドした直後はどの皮膚科にも行かず、
　とにかく、消毒（イソジン）しました。
　そして、顔のじゅくじゅくの部分には消毒して、紫雲膏を塗りました。
　じゅくじゅくしていない赤い湿疹部分は、消毒後、亜鉛華軟膏を塗りました。（現在も基本は亜鉛華軟膏です。亜鉛華軟膏は病院でも気軽にもらえますし、副作用もありません。）
　そして、まめにシャワーをしました。
　関節などには薬を塗って、包帯を巻いていました。

　＜脱ステロイドから５ヶ月して。。。＞
　この頃は、顔は赤い湿疹はほんの少しという状態でしたが、基本的に顔には薬をほとんど塗りませんでした。
　体の方（特に関節のひじ、ひざの内側部分）は、回復に伸び悩んでいる状態でした。
　何人かのママさんの勧めで、ある病院を紹介され、行きました。
　その先生はステロイド推奨派の先生で、「ステロイドをつけたくない」と言うとものすごくいやな顔をされましたが、そんな患者さんもたくさんいるらしく、渋々でしたがステロイドを使わない処方をされました。
　そこへ行って出た消毒「０．１％ヘキザック水Ｗ」で消毒したら、みるみるうち数日で赤い湿疹部分がひいていきました。軟膏は、亜鉛華軟膏とアンダーム軟膏の半々を混ぜたものが処方されました。
　消毒は、じゅくじゅくしない状態になればしなくてよくなりました。
　それでも、やはり、よくなったり、悪くなったりの繰り返しでしたが、
この病院に結局２年ほど通いました。冬はヒルドイドローションをぬり、その軟膏をつけるといった繰り返しでした。
　寝るときや、長袖時期は、薬を塗って、包帯をしていました。
　その先生は、通い始めて一時回復に伸び悩んでいたとき、湿疹の出ているところは、フェイスブラシなどでよく洗うようにと言われ、そうしてみると、湿疹はまた回復に向かいました。
　また、夏も長袖長ズボンをはかせるように言われ、薄い生地で長袖ブラウス、ズボンを作り着せていました。下の写真は作った洋服です。ズボンも同じ生地で長ズボンを作りました。
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